Чжуд-ши — древнетибетский трактат, вобрал в себя рациональные зерна многовековой мудрости.
Советы о правильном ежедневном и сезонном образе жизни, о том, как вести себя в частных случаях, как жить, не болея, как питаться, и сегодня не потеряли своей ценности и актуальности.
Деяния, которое творятся изо дня в день — это жизнь, мирские заботы и дела возвышенные. Если хочешь быть здоровым и удлинить жизнь, то содержи в чистоте тело, язык я душу.
- Язык и прочие органы не перенапрягай, но и не распускай.
- Не садись в ненадежную лодку и на непослушного коня.
- Садясь на землю, под собой посмотри, отправляясь в путь, дорогу изучи.
- Не спать ночью — это «грубый» образ жизни и очень вредный. Еcли же все-таки не спал, то на другой день не ешь ничего и спи половину того времени.
- Пьянство силы губит,
- горе и напряжение истощают,вред наносят.
- В половых сношениях меру надо знать. Зимой страсть усилена и число сношений не ограничивается, осенью и весной можно через два дня, а летом — раз в полмесяца. В противном случае органы теряют силу, появится головокружение и можно умереть.
- Купание усиливает страсть, силу, увеличивает жизнь и цвет, смывает пот, грязь, запах, снимает усталость. Но мытье головы горячей водой похищает волосы и силу зрения.
- Отказывайся от плохих дел, как бы тебя не подстрекали,
- совершай хорошие, как бы ни препятствовали.
- Сначала все обдумай — это в будущем обеспечит успех.
- Все, что услышишь, произведи про себя и сделай краткий вывод.
- Будь нетороплив, но тверд,
- мирно и быстро вступай в общение.
- Врагам спуску не давай, но усмиряй их благородными способами.
- Уважай учителя, отца, дядю, вообще всех стариков.
- Неправоту свою и поражение признавай,
- и если сам победишь — будь сдержанным.
- С благоговением ищи опору в друзьях.
- Убийство, воровство, разврат, ложь, болтливость, грубость, сплетни, жадность, вредность — от этих грехов тело, язык и душу отврати.
- Ко всем относись как к себе.
- Улыбайся честно и искренне,
- говори прямо.
Даже частично выполняя эти советы, вы сможете жить по возвышенным законам — всех достоинств человека.